天天五蔬果的意思是：「每天三份蔬菜、兩份水果」。 那所謂的一「份」指的是多少量呢？ 我們可以用家中常見的飯碗來做為簡易的測量工具，一份蔬菜大約是蔬菜煮熟後約五分滿的量；一份水果則是將水果切好後，剛好能放到約一碗的量。 用這樣的方式來判斷，就可以很快速地知道自己今天到底吃了多少蔬果囉! 圖／PrimePlus 健康設計家 蔬果攝取3秘訣...
少子化下，各國募兵都成困難。. 日本自衛隊為了擴大招募人才，自4月起放寬對自衛隊新隊員的髮型標準，廢除建議男性剃光頭的規定，允許女性留 ...
廚房水管不通的3大原因 廚房水槽每天都需要清洗大量的食材、油膩碗盤與餐具，這些油污被洗碗精溶解並沖入排水孔後，容易堆積在排水管的彎曲處，或是附著在水管內壁，形成油垢或是皂化油脂塊，讓水管內的管徑日漸狹窄，導致廚房排水孔堵塞。 1.管道內累積大量油垢 不論是在家料理三餐或是攜帶外食回家享用，清洗碗盤餐具時都會將油膩的湯湯水水倒入廚房水槽，日積月累，廚房水槽水管內就會累積大量油垢，造成管徑變窄甚至堵塞水管。 想知道如何簡單清除廚房油污嗎？ 歡迎前往 【DIY廚房油污處理技巧大公開，讓您和廚房油污說掰掰! 】 2.廚餘、菜渣等異物導致堵塞 許多人在清洗碗盤時，習慣直接將廚餘與菜渣倒入廚房水槽，這些細小的食物殘渣流入水管後容易與油垢結合，形成體積更大、更難清除的堵塞物，導致水管阻塞。
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圖片來源：Shutterstock。 本文重點摘要 咳嗽吃什麼？ 止咳化痰食物建議 咳嗽喝什麼？ 止咳化痰飲品建議 咳嗽飲食禁忌與注意事項 咳嗽可以吃什麼、喝什麼？ 中醫診所院長李思儀談到咳嗽的 中醫食養方 ，要先分辨咳嗽的差異性，會將咳嗽簡單分類成以下三種： 寒咳：痰色白或透明，有些成水漾或泡沫狀 熱咳：痰色黃，常伴隨著咽喉腫痛感 燥咳：痰少難出，咽喉常常覺得不爽利 咳嗽吃什麼？ 止咳化痰食物建議 了解咳嗽類型和症狀，選擇適合的食材，能幫助緩解咳嗽症狀的不適，以下介紹幾種常見的止咳化痰食物 ： 常見的止咳化痰食物種類。 製圖：吳宛馨。 梨子： 梨子具有潤肺涼心、消炎降火、止咳去痰的功效。 梨或 梨汁 都可以潤肺生津，有益肺部和呼吸道健康，自古被推尊為「百果之宗」。
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臺灣鐵道史 ，又稱 臺灣鐵路史 ，可以追溯至 臺灣清治時期 晚期，一般以 清朝 臺灣首任巡撫 劉銘傳 於1887年成立全臺鐵路商務總局鋪設 臺灣鐵路 為開始 [1]:27 ，但在1877年時基隆八斗子煤礦鋪設了輕便鐵道運送煤礦，為臺灣的第一段鐵路 [2]:69 [3]:22 ，一般客貨運鐵路仍以劉銘傳所倡建的鐵路最早。 清朝官鐵開通的路段為基隆經臺北到新竹，由於設備簡陋，沒有辦法行駛大型蒸汽機關車，且多處軌道在清軍撤退及日軍登陸的過程中遭到破壞，因此修繕的工程「幾乎跟重新蓋一條鐵路沒兩樣」 [4] ，目前臺灣鐵路體系的形成主要是奠基於日治時期 [3]:4 。 日治時期除了官營鐵路 [註 1] 外，尚有各地的輕便鐵路 [註 2] [3]:4 。
夢見屋頂，夢見屋頂漏水是一種於生活造成影響體現，，可能是一種源泉流入體現。 夢見自己爬上屋頂，表明夢者有一種精。 夢見修理屋頂，預示著夢者會有收入。 夢見裝飾屋頂，意味著夢者處境會有改觀。 夢見注意力集中到一幢房子屋頂，表示夢者明白自己所能提供別人保護。 做夢夢見屋頂漏水是什麼意思?做夢夢見屋頂漏水好不好，代表著什麼?下面詳細介紹關於做夢夢見屋頂漏水相關解法，看看吧! 商人做夢夢見屋頂漏水，預示夢者生意上出現了一些問題，可能是內部有人想要吞食你資金，清查一下賬目。 職員做夢夢見屋頂漏水，預示夢者可能會遭受小人攻擊，會受到一些流言蜚語困擾，需要調整好心態。 病人做夢夢見屋頂漏水，預示夢者病情複雜，可能並不能夠痊癒，需要時間來治療。
一、命盤十二宮 1、命宮 命盤十二宮中，最重要的宮位就是命宮，命宮是命盤的核心，一切判斷都要以命宮為基準。 命宮顯示人的先天命運、后天命運，包括性格、品德、容貌、才能、機遇、思想、精神、愛好、適任的職業、適居的環境、一生工作和事業發展的情況、人生的順逆等等，都在命宮中表露無遺。 命宮是統轄個人終身吉兇禍福所在的中心宮位。 2、兄弟宮 可測知自己與兄弟姊妹之間的關系如何，緣份的厚薄，是否有助益，是否有刑克死亡，兄弟姊妹人數多少等。 凡與兄弟姊妹有關之事，均可由此宮窺之。 同時，兄弟宮又可以用來推斷自己的同事、同僚、同學、好友的情況。 3、夫妻宮
五行蔬果
